Tenho 1.73 de altura e estou pesando inimagináveis 75kg,o porque do desespero?simples, sempre pesei entre 60 e 63kg,depois que fiquei doente(descobri uma hérnia de disco que me fez parar com os exercícios além de me intoxicar com corticoides e afins para suportar a dor) a cerca de 3 anos,nunca mais fui a mesma...
Mas vamos lá,decidi levar o Muay Thai a sério,a drenagem e vou fazer a substituição da refeição pelo shake.Não faço dietas,não funciona fico entendiada logo no terceiro dia...então vou tentar o shake e logo mais eu posto os resultados.
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